中医学认为，人与自然界是一个有机的整体，外界环境的异常变化影响人体的生理功能。雾霾致病，不外乎有内外两因，内因为人体正气不足，无力抵御，所谓“正气存内，邪不可干”;“邪之所凑，其气必虚”;外因为雾霾外邪侵袭。针对内外因，采取有效措施，积极防治雾霾具有重要意义。
1预防措施
首先，针对不同体质采取不同方法以提高人体抗病能力。气虚之人多表现为易出汗、反复感冒，这类人可以益气的西洋参、黄芪等煎汤代茶;肺热之人多表现为大便干结、口干咽燥，这类人可以服用清肺的麦冬、芦根等，日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水;阳虚偏寒之肺气虚者多表现为怕冷，常伴有慢性咳嗽，这类人平时可用生姜、红枣煎水喝。其次，及时隔离雾霾天气。雾霾天气少开窗、外出戴口罩、人体皮肤直接与雾霾空气接触后及时洗浴、在室内摆放一些绿色植物，或使用空气净化器，有利于吸收有害气体。最后，选择适宜时间进行锻炼。有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6-11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民可把锻炼时间改为晚间。
2治疗方法
雾霾病的病因现在有两种观点，一种认为是由于燥邪热毒侵袭肺卫所引发，还有一种观点认为是由于湿、浊与风、寒、热邪结合所引发。笔者认为，由湿、浊与风、寒、热邪结合所致的复合型的外邪随口鼻进入人体，对人体多部位脏器构成可逆或不可逆的伤害。由雾霾产生的疾病有肺系病、心脑血管疾病以及皮肤、生殖系统、眼等疾病。在治疗上大多以扶正祛邪为基本原则，在提高自身免疫力的基础上，对不同证型的病症六证施治。
2.1肺系疾病肺为“娇脏”，主气、司呼吸，主宣发和肃降、通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。所以，当人长时间处于雾霾天气中，可引起咳嗽、气管炎、喉炎、鼻炎、哮喘、肺癌等病证。“雾霾咳”。根据病因的不同，黄耀生把雾霾咳按风寒型、风热型、雾湿型进行区分治疗。鼻炎常以宣肺开窍、通气驱浊为治法。常用的单味中药有鹅不食草、浮萍、炒苍耳子、细辛、麻黄、川芎、辛夷、石菖蒲、白芷等。临床治疗手段主要用抗感染、解痉、脱敏等方法来控制哮喘。哮喘的治疗不仅要止咳平喘，最重要的是要补肺肾，使之纳气平喘。常用的单味中药有太子参、冬虫夏草、川贝母等。其复方以复方太子参止咳益气散、复方川贝精片为代表。
2.2心脑血管疾病雾霾中细颗粒物可改变血管紧张性，引起动脉粥样硬化、自主神经效应和全身性炎症反应等。短期处于雾霾环境可诱发心律失常、心肌梗死、心肌缺血、心力衰竭、中风、外周动脉疾病的加重以及猝死。临床症见头重肢困，食欲不振，或发热起伏，缠绵不愈，心胸痞闷，脘腹胀满，继之出现胸闷，气短，乏力，心悸，心跳缓慢，舌淡、苔白腻，脉濡或迟或缓或结代。治宜化湿通阳，可用藿连汤合苓桂术甘汤加减。
2.3过敏性皮肤 其发病一方面是内因，与个人的过敏体质有关;另一方面则是由外因引起的，与食物、环境污染等息息相关。过敏性皮肤病主要特点是皮肤瘙痒、慢性、复发性、同时伴有其他系统过敏性疾病。中医学认为本病由于个体素质不强，耐受性差，接触某些“感触毒”而使毒邪侵入皮肤、黏膜，继而化热，邪热与气血相搏，又因毒邪挟风郁于肌表而发病。治疗过程中辨证论治，风热证宜清热散风，用消风散加减;湿热证宜清热利湿，用龙胆泻肝场加减;血热证宜凉血解毒，用清疽败毒饮加减。
2.4眼睛轻度不适 可用中药熏蒸眼。睛的方法比较简单实用，有许多常见中药可以起到明目的功效，如菊花清肝明目、枸杞子补肾明目、决明子明目通便、绿茶清热明目。用这些中药加绿茶熏眼对雾霾天气时候的眼部保健是比较有好处的。
2.5不孕不育 雾霾所导致的生殖系统疾病多属于湿热蕴结证，在大量应用清热利湿药物的同时，配合补气、活血化瘀、壮阳扶正、抑制邪毒，可用四妙丸加味予以治疗，方中黄柏、萆薢、白茅根、茯苓、车前子、泽泻清热利湿，滋阴凉血;川牛膝、路路通行气活血化瘀;苍白术、肉苁蓉扶正壮阳。
2.6心情抑制 心理学上讲，雾霾天气会给人造成沉闷、压抑的感受，刺激或加剧心理抑郁状态，可用菖蒲郁金汤合越鞠丸加减治疗。
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