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入秋了，过敏性鼻炎进入高发季，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人痛苦不堪。此外过敏性鼻炎长期迁延，还是哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病等系统慢病的源头性疾病。

过敏性鼻炎，是指以突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要特征的鼻病，同时还可能合并有失眠、嗅觉迟钝或丧失，反复性鼻窦炎、中耳炎、鼻出血等。部分病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。主要分为常年发作型及季节性发作型。

中医称之为“鼻鼽”，最早于《黄帝内经》中就有记载，“鼽者，鼻出清涕也”（《素问?玄机原病式》）。究其病因，主要是内因、外因两个方面，一为禀赋特异，脏腑虚损之内因。二为感受外邪，多为感受不洁之气（花粉、粉尘、空气污染物等）而发病。

虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使过敏性鼻炎发作。

1.药物治疗

①鼻用糖皮质激素有显著改善作用

西医学在治疗过敏性鼻炎方面，药物治疗目前是最主要方法，鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，对过敏性鼻炎患者的所有鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。

因为鼻腔黏膜上有糖皮质激素的受体，通过局部的使用，在局部受体上达到很高的浓度，有利于控制鼻部炎症。

②糖皮质激素对健康有害吗？

很多人对激素普遍有恐惧心理，甚至还有专门的名词叫做“激素恐惧症”。其实完全不必有这样的恐惧。

由于鼻用糖皮质激素是鼻腔局部用药，全身吸收少，生物利用度低，按照药品说明书规范使用一般不会引起激素的全身性反应。

使用激素喷鼻治疗首选要咨询医生自己是否适合，其次需要注意的是坚持，药物的理想效果是在使用药物1~2周后显现。

2.用洗鼻器清洗

通过鼻冲洗的方法可以减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。

首先找一个杯子，加入ml温开水。取一平勺食盐，约3g左右加入杯中，搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水，头偏向一侧，从上方鼻孔冲入盐水，从另一侧流出。如果购买专门的鼻腔冲洗装置，效果会更好。

但是，如果通过上述方法仍然不能控制病情，就需要及时就医诊治，让医生根据病情开药，减轻身体的敏感性。

3.中医方治疗过敏性鼻炎的方法

过敏性鼻炎典型症状是流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒，中医有缓解方法。

①用葱白和百合

厨房的食材葱白和百合，就可以缓解“流清鼻涕”的症状。

葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。

②用鹅不食草

用鹅不食草治流清涕效果更快，鹅不食草从中药店可以买到。

取30克鹅不食草，放在一个可以密封的罐子里，用75%的酒精浸泡5天，每次用吸管往鼻孔里滴2~3滴即可。

③用玉屏风散

方法：生黄芪20克、炒白术15克、防风10克，煮水喝。

它可益气固表，增强抵抗力的作用。

④按迎香穴

鼻翼与法令纹相接的地方的中点处就是迎香穴。

用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。

1.每天开加湿器

入秋以后天气越来越干燥，空气干燥鼻粘膜容易受损，易诱发过敏性鼻炎发作。

每天开加湿器2~3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。

2.多喝水，多吃富含维生素C的食物

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状，如果较严重，一定要及时就医。