白癜风爱心传递分享会 http://pf.39.net/xwdt/170110/5197605.html
小儿推拿李波：秋季吃梨好处多，常有哪些吃法和禁忌注意事项？
版权所有，转载必须注明来源及作者，侵权必究，小儿推拿李波！！！
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。
一、秋天吃梨好处多
1、清热润燥梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解。2、润肺止咳秋季气候干燥容易伤津，引起燥咳。秋梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有良效。3、护心降压梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。
4、通便减肥梨中富含的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，降低人体内胆固醇的吸收量，有通便、减脂的功效。营养学家研究发现，平均每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。因此便秘、减肥人群可适当多吃些梨。5、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。6、生津止渴梨含有约85%的水分，鲜甜多汁，秋季孩子感到口渴、喉咙干燥时，吃点梨能增加津液，减轻口干舌燥的感觉。
二、秋季吃梨勿忘禁忌
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。10、脾胃虚寒而致的大便稀薄者，与外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。11、妇女生产之后亦忌食生梨；女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
12、不适合长期给孩子吃。梨性偏凉，易伤阳助湿，不能天天吃，当作润燥的常用品，长期吃、每次吃很多会伤脾胃。13、有些孩子不适合吃。梨的含糖量很高，糖尿病的孩子应当慎食；大便溏泄的孩子也不宜吃，脾胃虚寒的孩子，大便不成形，体内有寒，就不适合吃寒凉的梨了。
三、缓解秋燥，梨有哪些吃法?
梨有很多种吃法，不同的吃法有特别的作用，生吃清热效果好，能明显解决咽喉干痒、声音嘶哑的症状，榨汁喝有滋润喉头、补充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。下面介绍了一下几款梨的食用方法：1、梨子粥：梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米克，和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。
2、百合梨粥：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。
3、红枣炖梨：红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。
4、川麦雪梨膏材料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1千克，蔗糖适量。做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮两次，每次两小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入蔗糖克，煮沸即可。每次15克，每日两次，温开水冲服或者调入粥，可清肺润喉，生津利咽。
5、冰糖川贝炖雪梨配料：梨、冰糖、枸杞、川贝粉。做法：（1）把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。 （2）把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。（3）上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。 这道药膳具有很强滋补的功效！！！它具有止咳化痰的作用，在咳嗽时喝一些冰糖川贝炖雪梨，可以有效的抑制咳嗽，缓解喉咙干痒的症状。但切忌绝不是适用于所有的咳嗽，只适用于热咳和燥咳，特别适合久咳、痰黄、咳血的患者。同时，还具有清热散结的功效，可以用来治疗由于肺火旺盛而导致的咳嗽、气短、胸闷。
小儿推拿李波：秋季吃梨好处多，常有哪些吃法和禁忌注意事项？
版权所有，转载必须注明来源及作者，侵权必究，小儿推拿李波！！！
●小儿推拿李波：小儿遗尿的原因和危害？应该怎么办？如何治疗调护●小儿推拿李波：儿童抽动症有哪些症状和危害？小儿推拿如何调理？●小儿推拿李波：孩子咬指甲原因、危害有哪些?如何纠正宝宝咬指甲●小儿推拿李波：苦夏是怎么回事？有哪些症状？孩子苦夏怎样度过？●小儿推拿李波：孩子健康最大杀手—晚睡！晚睡对孩子危害不容小觑●小儿推拿李波：湿疹和痱子到底有哪些区别？应该如何护理呢？●小儿推拿李波：津液是什么？津液不足是怎么回事？如何补充津液？●小儿推拿李波：妈妈会捏脊，宝宝少生病！如何正确给宝宝捏脊？●小儿推拿李波：孩子为什么总生病？或许正因为家长无微不至的照顾●小儿推拿李波：孩子为什么湿气重有？哪些症状？如何给宝宝祛湿？●小儿推拿李波：若要小儿安，三分饥与寒，每个家长都要知道的事！●小儿推拿李波：鸡内金的功效和作用有哪些？鸡内金应该怎样食用？●小儿推拿李波：宝宝咳嗽有痰咳不出？要避免哪些误区？如何处理？●小儿推拿李波：宝宝发烧处理误区多，你中招了吗？正确做法是怎样？●小儿推拿李波：鹅口疮到底是什么？有哪些症状？如何预防调理？●小儿推拿李波：孩子厌食、挑食，不爱吃饭？家长应该怎么办？●李波育儿说：哺乳期妈妈感冒了能继续喂奶吗？该如何正确处理呢？●小儿推拿李波：症状同样是鼻塞流涕，如何区分小儿感冒和鼻炎？●小儿推拿李波：宝宝地图舌是怎么回事？小儿推拿如何调理地图舌？●李波育儿说：宝宝睡觉要不要穿袜子？宝宝睡觉怎样穿衣更适合？●小儿推拿李波：什么是“秋老虎”?“秋老虎”来了应该如何应对？长按识别
