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最近有很多新妈妈、新爸爸和即将迎来自己第一个宝宝的准爸爸妈妈们向我咨询母乳喂养的问题，作为一个纯母乳喂养之路较为顺利的新妈妈，也作为一个对纯母乳喂养怀有深深执念的新妈妈，很高兴在这里把我所了解的一些关于纯母乳喂养的知识与大家分享，希望能帮助到那些想实现纯母乳喂养的妈妈们。

旅检三科祝青

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为什么要母乳喂养

母乳有营养：母乳含有丰富的至少一百多种营养成分，是为每一位宝宝量身定做的食物，拥有自身的生物独特性，根据宝宝的生长需要随时进行调整。这是任何大牌的进口的昂贵的配方奶所比不上的。

母乳方便：随时随地都可以吃，出门不用带奶粉，奶瓶，热水，不用管温度，因为它永远都是最合适的37度。

母乳省钱：厦门曾查获从温哥华走私过来的母乳，售价为20毫升元。按此售价，我家宝宝现在每顿要吃元的母乳，一天要吃元左右的母乳。不仅如此，如果不喝母乳，每月平均下来要吃至少3桶奶粉，以国产爱他美一罐元为例，一个月要吃元的奶粉，一年下来，要吃掉元的奶粉。而如果你能母乳一年，这个钱就省啦！

母乳能提供安全感：母乳能给宝宝最大的安全感，培养亲密的亲子关系，有利于宝宝今后的心理健康发展。生过宝宝的妈妈都知道，不管宝宝有多烦躁，不管宝宝哭的多么厉害，只要给他吃奶，他就会自然而然的安静下来。这也是为什么老人看到孩子哭，就会说孩子没吃饱，让妈妈给宝宝喂奶，而往往这时候就能奏效，这其实是因为母乳中含有让人镇定的成分，同时，宝宝吃母乳(我是指亲喂)时，妈妈的拥抱、体温，以及吮吸的动作都能让宝宝获得安全感，迅速安静下来。

当然，吃母乳的理由一千个都不嫌多啦，不管是什么，只要他能让你坚持母乳喂养就行！

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我会不会没奶

或者刚开始我会不会没奶

或者怎么才会有奶

相信这才是新妈妈和准妈妈最关心的问题吧。

　　首先要肯定的一点是，只要是健康的能顺利生下宝宝的妈妈，都会有奶，而且一开始就会有奶，不管是顺产妈妈还是剖腹产妈妈。很多妈妈可能觉得宝宝刚出生的时候会没奶，所以会提前准备一点奶粉。当然，这可以理解，毕竟我们的社会对妈妈没有奶这件事宣传要更广一些。就算我在产前看了众多母乳喂养的书，最终还是怯怯地准备了一罐奶粉，以备不时之需。

那么为什么说一定会有奶呢？

　　因为其实在怀孕后期，身体就已经开始为生产母乳做准备了，很多准妈妈也能发现，到怀孕后期身体就会分泌少量透明的乳汁，虽然只有几滴，但却是尤为珍贵的初乳。而且刚开始，新生儿的胃容量极其小，只有一颗豌豆那么大，并不需要吃很多来填饱肚子，即使听不见宝宝咽奶时咕噜咕噜的声音，你也要相信你生产的珍贵的那么几滴初乳已经够宝宝吃了。这一点确实需要很大的定力，特别是宝宝一哭，周围的人肯定都会说你没有奶，让你给宝宝加奶粉。

关键点来了，怎么才会有奶。

１、早接触，早吸吮。

　　在宝宝出生后半小时以内让宝宝与妈妈进行最亲密的肌肤接触，与此同时进行有效的吸吮刺激乳晕，能让妈妈的大脑迅速产生反应，指挥身体开始分泌乳汁。

2、找一个专业的催奶师or开奶师热敷与按摩，帮助妈妈在产后第一天就打通乳腺。

３、拒绝使用奶瓶，拒绝在非万不得已的情况下喂奶粉。

　　宝宝的吮吸是所有开奶方法中最重要的一种。在最初几周使用奶瓶，容易造成乳头混淆，因为奶瓶流速快，宝宝渐渐地会拒绝吸吮乳头，也因为喂食奶粉让宝宝没有饥饿感，宝宝也会不愿意吸吮乳头。毕竟吃奶也是一件挺费体力的事。我家宝宝刚出生时我就让她吸吮我的乳头，也找了催乳师，却在最后没有经受住各类情况的狂轰乱炸，用奶粉喂食器喂了半天的奶粉，不过还好最后理智告诉我不能继续这样，我用一天一夜的挂喂实现了纯母乳喂养的开始。所谓挂喂，也就是在宝宝想吸的时候随时随地地满足他。

你可能会遇到的困难。

1、周围的人，特别是最亲近的人说你没奶，让你给宝宝喂奶粉，不然宝宝就会挨饿，宝宝哭都是因为你没有给他吃饱，然后你忍受不住内心的谴责喂了奶粉。

2、查房的儿科医生让你给宝宝喂奶粉，多吃多拉才能尽快退黄疸，不然黄疸就下不去，更有甚者会说宝宝有黄疸是因为吃母乳，让直接断几天母乳，先吃奶粉。

3、乳头被吸破、起泡、化脓，无法继续哺乳。

如何解决？

1、自信以及寻求最亲密的人的支持与信任。

　　要相信你一定会产奶，除非有医学鉴定，证明你无法产奶。也许你的奶不够吃，宝宝会一直哭，解决这个问题的办法在于，让他想吸就吸，吸累了睡着了就停止，醒来还想吸就继续。

　　医学证明，在宝宝出生头三天，胎便还没有排干净，宝宝大部分时间都在睡觉，饥饿感并不会很强，他们哭泣，很大一部分原因不是因为饥饿，而是因为来到这个世界的不安全感，满足他的吮吸需求才能让他不再哭泣，而不是一味的灌奶粉。

　　而且我短暂的喂奶粉实践也证明，即使喂了奶粉，宝宝也不可能一直睡。了解这些并把它传播给你的先生，让他相信你并支持你，你就成功了一半。

2、婴儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，几乎所有的宝宝都会有黄疸，超过一定标准值的黄疸属于病理性黄疸，否则就属于生理性黄疸。

　　生理性黄疸只要正常进食，多晒太阳，就会渐渐退去。还有一种是母乳性黄疸，这时才需要停止母乳，采取医疗措施。否则，在自然规律下，黄疸都会慢慢退去，只不过吃奶粉要退的快一点，这也不过是因为吃奶粉吃得多拉得多而已，而这是以撑大了新生儿胃容量、放弃纯母乳喂养作为牺牲的。实际上，退生理性黄疸只要在正常范围和时间内就行，不用刻意追求快慢。如果是病理性黄疸，吃再多奶粉也不管用。

　　另外提一句题外话，有人认为给宝宝喝葡萄糖水能快速退黄疸。我还是那句话，除非万不得已，除非医生建议，否则，不要给宝宝喝除了母乳以外的任何东西，包括水，六个月以内的母乳宝宝只要尿量正常，颜色不发黄，是不用喝水的。多喝水，不仅会加重肾脏的负担，还会减少母乳的摄取量，没有任何意义。

3、最开始的吮吸肯定会疼，程度不一样而已。怎么办呢？

　　一个是要保证宝宝是在正确衔乳，正确的衔乳方式请百度。注意事项：下嘴唇一定要外翻，含住所有乳晕。另一个就是给大家推荐羊脂乳头护理霜，每次喂完奶涂一点，下次喂奶前不用擦掉。我用的是美德乐的，效果还不错，买最小的那支就够用。

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开奶以后如何保证持续有奶

　　宝宝一天天长大，母乳的需求量也越来越大。想要纯母乳喂养，那么奶量就必须够，不然就只能变成母乳奶粉混合喂养，这是我不能接受的，所以在下奶的路上，我一直努力前进着。综合这几个月的经验，总结来说有以下几点。

第一：月子里面要心情好，休息好，适当喝一些下奶的汤，比如鲫鱼豆腐汤，猪脚花生汤，鸡汤，排骨汤，等等，实在不行还可以在汤里下点猛药，比如黄芪和通草，但不要多用，毕竟是药三分毒。

第二：出月子以后一直要保持高蛋白高营养的摄入，脂肪可以少一点。出月子以后，身体恢复了，气血补足了，奶自然也多了，这时也不能放松。要知道你吃了什么，母乳就会有什么，蛋白质和脂肪比较少的奶，虽然免疫因子还在，但是营养还是少一点，不利于宝宝长身体。

第三：多喝水。特别是刚开始一两个月，可能会频繁的口渴。响应身体给你的信号吧，多多喝水，喂奶前喝，喂奶后也喝，毕竟母乳里面百分之六十都是水，身体没有水，哪有奶？

第四：巧用吸奶器。这是一个很有效果，也很麻烦的方法。每次宝宝吃完，用吸奶器将多余的奶吸出来，即使每次只能吸出十几毫升也要吸出来，这样身体就有有一个信号，你在告诉她奶不够，下一次就会分泌更多乳汁。但是这也是一个很麻烦的方法，毕竟带孩子已经很累了，也很忙，所以我不太常用，只在我感觉需要追奶的时候用。

tips：半夜喂完奶起来吸，效果更好，不过也更累。

几个常见问题

奶是不是越多越好？

　　不是，供需平衡才是最好。

　　不过刚开始，应该都会经历一个，突然下奶，奶涨的不行的阶段，慢慢地和宝宝适应一段时间，身体就会知道该产多少奶，最终达到供需平衡。

　　为什么说不是越多越好。过多的奶会给你带来很多麻烦，必须将奶吸出来，否则奶块就会堵塞乳腺，变成乳腺炎，严重可能要打针吃药，或者没有发展成乳腺炎，因为长时间的涨奶，身体认为不需要这么多奶，然后就回奶了。

　　但是宝宝吃不了那么多，那就只能用吸奶器吸出来，还不能吸得太干净，不然会越来越多。对于我这种怕麻烦的人来说真的很苦恼的，不过还好，很快我就供需平衡了。

奶不涨是不是没奶了？

　　这二者之间没有必然联系。奶不涨可能是没奶了，也可能是供需平衡了。判断有没有奶，是从宝宝每日大小便的数量以及宝宝的生长曲线来看，而不是从奶涨不涨来判断。

什么是按需喂养？

　　母乳妈妈们经常被普及的一个概念，按需喂养。要明确一点，按需喂养不是按哭喂养。

　　三个月之前的宝宝，可能两个小时或者三个小时吃一次，三个月以后慢慢就会发展到四个小时吃一次。按需喂养，是在宝宝真正需要吃奶的时候喂养，而不是在他想睡的时候，无聊的时候喂养。这样不仅会造成喂养过度，也不利于养成好的睡眠习惯，同时，对于小月龄宝宝来说，经常进食没有让肠胃得到休息，容易引发肠胀气，这样就会进入宝宝哭闹，然后妈妈继续喂奶的恶性循环。

　　按需喂养时，应结合上一次吃了多少，吃了多久，来判断宝宝是否真的需要吃奶。如果不是，请换别的方式安抚他。

每次喂奶之前是否要清洁乳头？

　　答案是不用。母乳喂养是有菌喂养，乳头上有很多需氧菌，宝宝靠吸入这类细菌建立了肠道正常菌群，过度清洁甚至使用消毒湿巾清洁，对宝宝来说，有害无益。滥用消毒剂，生活中过分清洁、肠道菌群紊乱会导致很多小月龄宝宝患肠炎。所以，请不要相信如果不清洁乳头，宝宝容易患鹅口疮这类说法。

六个月以后母乳没有营养了，可以考虑断奶了？

　　国际母乳协会现在推荐，至少哺乳至一岁，如果有条件，可以继续哺乳至两岁。国内确定一年的哺乳期也是有道理的。六个月以后，母乳里面的脂肪、蛋白质确实无法满足宝宝生长所需，需要添加辅食，之所以叫辅食，也是因为一岁以内，宝宝的主食只能是母乳或者配方奶，母乳中含有的免疫因子是不会减少的。宝宝少生病是一件多么让人高兴的事，北京看病也太麻烦了好吗？

　　这些分享只是我个人学到的一些知识和一点经验，希望能给各位妈妈提供一些参考，也欢迎各位妈妈与我一起讨论。

推荐两个 　　最后，我想说，每一位妈妈都是伟大的，十月怀胎经历了无法忍受的阵痛生下宝宝，都想给宝宝提供最好的最优质的母乳，如果尝试了所有方法，还是无法实现纯母乳喂养，也请不要过于自责，一个乐观的母亲的陪伴与关爱和母乳一样重要。 　　

　　也想告诉实现了纯母乳喂养的妈妈们，母乳喂养是一件很辛苦的事，没完没了的夜奶、偶尔还要追奶、总要注意饮食、不敢生病、不敢吃药、上班还要当背奶妈妈等等等等。有很多理由让你放弃，也有无数个理由支撑你走下去，直到自然离乳的那一天。

　　我想说，这样37度的爱，是我们作为母亲能给宝宝的第一份最好的礼物。看过很多妈妈的断奶感言，大家都觉得，断奶就像是失恋一样，再也享受不到宝宝在你怀里吃奶时的亲密关系了。孩子的人生那么长，能在你怀里吃奶的时间却那么短，为什么不努力，珍惜这短暂的再也不会有了的亲子时光呢？

　　最后的最后，我想感谢我的母亲，她生下了我，用乳汁喂养了我，在我坐月子的时候，也是她坚持不让我晚上带宝宝睡觉，每天换着法的给我做各种好吃的补身体，让我能最快从产后虚弱中恢复过来，这也是我有充足母乳的一个重要前提。

　　感谢我的白先生，不管是在怀孕期间，还是生完宝宝，他都用尽各种方法让我保持愉快的心情，忍受我的坏脾气，包容我，安慰我，要知道很多产妇产后抑郁最后就没有奶了，愉快的心情对母乳而言非常重要。

　　感谢我的白先生和我的公公婆婆，感谢他们信任我，让我不用在辛苦繁忙的育儿生活之外还要和他们解释我的做法，感谢他们在育儿方面无条件地支持我。

全文完

一个母乳妈妈写于一个陪睡的夜晚

祝天下所有母亲节日快乐

身体健康

我们永远爱你

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