阳春三月，大地复苏，随之苏醒还有细菌、病毒，呼吸系统疾病、过敏性疾病等等。

相信不少妈妈也想着这个女神节带娃玩耍，奈何小神兽就一直小毛病不断，自己也跟着心慌慌。

有同款宝宝的妈妈，莫要着急。

今天，我们就来聊聊这个话题~

宝宝为什么容易生病？

之所以很多宝宝在这时节经常生病，主要是以下几个因素：

01身心应激反应

爸妈复工，宝宝突然没了陪伴，很容易就会出现分离焦虑，导致宝宝抵抗力下降、食欲不振、睡眠障碍等等。

对于有分离焦虑的宝宝，家长们日常要做好这几点哦：

①爸妈外出时要告知他你去干什么，什么时候回来；②上幼儿园的宝宝也要告知几点去学校接他；③下班回家用高质量的陪伴来缓解他的分离焦虑；④日常可以多和宝宝玩躲猫猫游戏，让他知道爸妈并不是消失了，而是会回来的。02过敏原、细菌病毒潜伏

春季是流感、呼吸系统疾病、过敏性疾病等高发期，加上现下处于后疫情时期，多重因素夹击下，家有宝宝一定要做好预防工作。

①远离过敏原

预防过敏性疾病的发生，最重要的是远离过敏原。

过敏原浓度与症状严重程度密切相关，所以家长一定要了解宝宝致敏花粉的种类和花粉散播时间。开花时节，尽量避免到花粉浓度较高的公园或者小区。

②清洗鼻腔

清洗鼻腔可以帮助我们冲掉鼻腔内的脏东西，像花粉、杨柳絮以及隐藏在鼻腔中细菌、病毒等。

在年初，疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎0~6岁儿童预防临时指南》就提到：如果宝宝配合，可以清洗鼻腔。

市面上清洗鼻腔的产品主要有鼻腔冲洗器、鼻腔喷雾器以及滴鼻剂。

正确的操作方法：

让宝宝平躺将头偏向一侧，喷嘴插入上面的鼻孔；按压1~2次喷嘴，撤出喷嘴；停留数秒后，同样的方法喷另一侧鼻孔。

03自身抵抗力不足

众所周知，宝宝抵抗力差就容易生病。

今天给大家分享两个操作简单，但能有效改善宝宝体质，提高免疫力的推拿手法。

早捏脊，晚揉腹；腹部为阴，所以揉腹部晚上好，背部为阳，所以捏脊早上和上午好。

①捏脊从孩子尾椎骨，沿脊柱往上“爬行”，直到大椎穴处。

中间遇到孩子有明显瘀滞或者大穴附近，比如肺俞，肾俞，脾俞，可以适当提捏一下，以增强脏腑刺激。

②揉腹部饭前饭后一个小时以上，位置是肚脐，用手掌心劳宫穴对准肚脐。

保健调理以顺时针画圈揉，用指腹轻揉肚脐1厘米上下左右的四个穴位，由轻到重，按摩几分钟即可；而积食需要逆时针揉，拉肚子顺时针揉。

在这个时节，妈妈们都已经非常注意给宝宝增减衣服了，但一转头，宝宝还是感冒流鼻涕。

讲真，这个季节哪怕是宝宝，就连大人抵抗力不过关也容易中招，专业推拿保健调理就是很好提高抵抗力的方式。

宝宝少生病，妈妈才能轻松当女神。

放松肩颈小妙招

接下来分享一些缓解妈妈肩颈疼痛和养生的小秘诀。

乌龟打望

站坐都可以，但是准备的时候，脊柱一定要调到目前最正的位置。然后耸肩，感觉到肩颈周围肌肉放松以后，开始让脖子，前伸缩回，上提下落，左看右看，上看下看。

在办公室里或者任何地方都可以练习，一般练习几分钟就可以了。

这个练习和划米字非常接近，但是比划米字安全，特别是本来有肩颈痛更要慎重选择划米字，更不能随意让脖子画圈，那样子可能一瞬间就导致颈椎错位。

八段锦的摆尾

这个动作主要是针对腰部不适的，特别是腰肌劳损这一类引起腰疼的，缓解效果相当好。

双脚并拢站立，曲膝盖，臀部微微向后一点，双手臂伸直向下微微按掌不发力，目视前方；准备好之后，将髋部水平画圈，膝盖、脚和手尽量不动。脖子可以像鹅一样活动。

这个动作比较难看，或者说比较搞笑，但效果非常好，一般活动几分钟过后，臀部肌肉酸痛出现，腰疼缓解！

罗汉睡

右侧卧，曲膝盖曲手肘。

上面的腿弯曲度比下面腿大一些，这样子下面的脚踝就可以顶住上面左小腿的三阴交穴位；下面的右手大拇指轻轻的堵住耳朵孔，可以调节耳门穴；上面的左手握拳，大拇指压在无名指下的子穴，其余四指再握住大拇指。

目的是补肾梳肝壮胆。

三阴交在脚踝骨峰往小腿方向三到五指宽的地方，来回找一下，是下半身三条阴性经络交叉点，非常重要。

子穴，就是无名指指骨和和掌骨连接处，属于升发之穴，一般婴儿睡觉的时候握拳头，就把大拇指压在子穴，因为婴儿是出生后最年轻的子，所以容易体现出来。

耳门，耳通肾，也通气海穴，肾在中医里面代表生命力，生命力强弱表现在气，气的聚集地就是气海。

金鸡独立除落枕

肩颈痛的朋友，稍有不慎就容易落枕，落枕过后非常痛苦，肩颈部位非常僵硬。

落枕都是单边的，不会两边同时出现。

哪边落枕，哪个脚提起来，金鸡独立，另外一个脚脚根提起来，足弓受力，然后保持平衡，轻轻的按米字摆动脖子，每一个方向位置稍微停顿几秒钟。

几分钟过后，落枕就缓解了。

尊重医生，尊重自己！

专业小儿推拿特色调理思路+紫砂乾坤平衡灸的方式，

无须多在花式辅助项目多花钱调理效果更有保证！

随喜转发，功德无量

不要滥用抗生素

抗生素是把双刃剑，严重细菌感染该用抗生素就得用，但病毒感染跟抗生素没有关系，不仅没有效果，还会影响宝宝的免疫功能，不合理使用抗生素，还会导致耐药。

日常进行推拿保健

温馨小贴士

很多宝宝的童年都是在不断的生病中度过的，这也是必经过程，等到宝宝逐渐长大，免疫系统不断完善，宝宝就不再像小时医院报到了。

END

祝愿娃娃们在这个黄金生长季，

都能长高高，身体棒棒棒！

小儿推拿调理范围很广

服务范围：0——16岁孩子

呼吸系统：感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎、肺炎、哮喘等；

消化系统：呕吐、腹泻、厌食、便秘、流口水、消化不良等；

免疫系统：反复感冒、抵抗力差、久病难愈、体虚盗汗自汗、发育迟缓等；

其他：斜颈、猪毛风、急疹、鹅口疮、遗尿、夜啼、抽动症、惊风、益智增高等.

专业催乳.回乳.排残乳高级催乳师/高级育婴师/金牌月嫂

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