北京较好的皮肤病医院 https://m-mip.39.net/woman/mipso_6172005.html岁岁重阳今又重阳
在重阳节来临之际，中心社工在做好常态化防疫措施的基础上，动员以大学城社区“夕阳老来乐”为主的社区自组织自我服务，分时段、持续性开展了“我们的节日·重阳——久久重阳凝心出彩”主题活动。
“乒”活力享健康“趣味乒乓球”友谊赛精彩视频
乒乓运动作为一项全身运动，健体健脑又健心，是社区长者健身休闲的热爱所在。在中心健身休闲馆里，每天都能看到社区长者们运动的身影。
重阳节蕴含着健康长寿的美好期待，中心社工从社区长者热爱的乒乓运动出发，引导“夕阳老来乐”骨干自我开展“趣味乒乓球”友谊赛，以球会友，凝聚长者力量。
赛前，在社工的引导下，长者们自主招募服务对象、共同协商制定了“三局两胜”淘汰赛的比赛规则及奖惩措施，并自主推选出了田爷爷作为比赛主持人，具有乒乓球国家三级裁判员资质的刘爷爷担任主裁判员，包爷爷担任副裁判员。
比赛现场，随着裁判员“发球准备”一声令下，参赛长者们左推右挡，动作敏捷、反应灵活，精彩的表现引起了“后援居民”的欢呼喝彩。尤其是半决赛中赵叔叔和杨叔叔紧咬对方至11:11的对决扣人心弦，最终赵叔叔以13:11的比分进入冠亚军争夺赛。经过两天四组三轮的比拼，最终赵叔叔取得了这场重阳节“乒乓球友谊赛”的冠军。
比赛结束后，参赛长者们都获得了由长者们决定、社工准备的奖品——长寿面和鸡蛋，“夕阳老来乐”长者们的自我服务获得了团队荣誉奖——一套长者们心心念念的中华民族文化瑰宝“象棋”。大家纷纷表示：名次是次要的，重要的是过程。社区开展这样的文体健康促进活动，让我们真正感受到社区大家庭的温暖和凝聚力，希望今后每年社区都举办重阳乒乓球友谊赛，将我们大学城运动健康的精神发扬光大。
簪菊花欢乐聚“又是一年菊花黄，满城浮香在重阳。”重阳节亦有菊花节之称。在爷爷们举办乒乓球友谊赛的同时，社工组织“夕阳老来乐”的阿姨们欢聚在中心室，以共制菊花簪、共饮菊花茶体验“共话九九重阳节”的文化内涵。
社工简单向社区长者们介绍了重阳节“簪菊、饮菊花酒”的传统习俗，以茶代酒为大家准备了菊花茶。紧接着，社工以菊花簪制作视频、成品图样为例分享制作技巧后，社区长者们自助互助制作了样式精美的菊花簪，并体验了“簪菊花”的重阳习俗。在此过程中，大学城“半边天”全职妈妈互助会骨干——园子妈妈也同社工一起积极参与引导、协助长者制作。
我为外婆“簪菊花”啦~
时光路忆重阳去年重阳时，社区的爷爷奶奶叔叔阿姨们把写有自己重阳心愿的“时光计划”投进了“时光信箱”。时光飞逝，长者们的重阳心愿是否实现了呢？今年重阳节，中心社工与社区长者共同开启时光信箱，回忆这一年来的美好生活，分享自己“希望一家人健康快乐”等心愿实现的喜悦，并再一次展望未来许下一年之约。
健康老龄化
