刘云涛 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin

鼻炎讲堂导读

在炎热的夏天，大家已经开始使用空调，若不注重及时的通风，很可能导致房间内的空气不流通，引起过敏原大量的积蓄，就会诱发过敏性疾病。蒋庆祥老中医提醒大家：空调的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原混合在一起，一旦人体吸入后，也会导致过敏性鼻炎的发作~~~

在夏天，鼻炎的典型症状主要是打喷嚏、流清涕、严重鼻塞和鼻痒。甚至部分患者伴有嗅觉减退。医院检查，会发现鼻炎患者的鼻黏膜苍白水肿，鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

蒋庆祥老中医认为：若大家患上了过敏性鼻炎，就需要积极防治，因为过敏性鼻炎时间长了，会诱发多种并发症，如过敏性鼻炎哮喘综合症、过敏性支气管炎等，长期不愈还可以引发慢性阻塞性肺炎。

在治疗鼻炎的同时，夏天鼻炎患者更要需补充营养，加快身体的恢复，早日摆脱鼻炎。

1、鼻炎患者要多吃新鲜蔬菜。

在夏季，鼻炎患者需要新鲜的食材、新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔湿润，缓解鼻炎引起的不适感，其中蔬菜的维生素和微量元素能提供患者的免疫力，促进鼻炎早日康复。

2、鼻炎患者要吃温和性食物。

温性食物是极好的养生食物，对促进鼻炎的恢复有良效。温性食材有暖胃、促进消化吸收的作用，能够保证人体摄取足够的营养，缓解鼻炎症状。常见温性食材有：姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。

3、鼻炎患者要少吃辛辣食物。

在夏天，天气炎热，若食用辛辣食物，由于其属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎症状，对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。蒋庆祥老中医认为在日常生活中，鼻炎患者尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。

4、鼻炎患者要避免食用生冷食物。

夏季，大家喜欢吃生冷食物对人体有一定的伤害，聚集大量的湿气和寒气在体内，容易造成寒性体质、虚胖等症状。鼻炎患者食用生冷食物会加重鼻塞、流鼻涕打喷嚏等症状，不利于身体的恢复。蒋庆祥老中医建议鼻炎患者需避免食用雪糕、冰镇饮料、田螺、贝壳、花蛤等生冷食物。

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本文摘自《鼻炎新编·蒋庆祥》，中国中医药出版社。

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