母乳是初生婴儿最理想的食物，也是大自然最好的恩赐，随着母乳喂养的普及，越来越多的妈妈发现母乳喂养和自己想象的不是一回事儿，在母乳喂养过程中常常会遇到一些问题，如乳头疼痛、皲裂。

母乳喂养

研究发现

乳头疼痛、皲裂是常见的宝妈放弃母乳喂养的原因之一，约11%-96%的妈妈有乳头疼痛的经历！乳头疼痛、皲裂的原因主要有宝宝吃奶时衔乳不正确、婴儿舌系带问题以及吸乳器使用不当等等。关于乳头皲裂你了解多少呢？来听听妇保专家怎么说吧！

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在产后最初的1-2周，可能会发生衔乳痛。

许多宝妈在哺乳的最初几天，当宝宝开始吸吮乳房时乳头较敏感，会感到暂时性的轻微疼痛（疼痛时间不超过30秒—1分钟），这是开始的衔乳痛，会在产后1-2周后减轻或消失。

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如发生持续而强烈的疼痛，甚至乳头皲裂，就必须寻找原因。

乳头疼痛和乳头皲裂是母乳喂养中的常见问题，在母亲乳头的基底部周围有皲裂或裂口，同时可以看到乳房是肿胀的。乳头疼痛皲裂的原因主要有宝宝吃奶时衔乳不正确、婴儿舌系带问题以及吸乳器使用不当等等。

引起乳头疼痛皲裂最常见的原因，是由于哺乳姿势及宝宝的衔乳姿势不良造成的，如宝宝吸乳时，胸腹部弯曲着或远离妈妈胸腹部，造成宝宝浅浅地含着乳头，吸吮时就会来回牵拉乳头，用舌摩擦乳房的皮肤，这样会令母亲觉得很痛。起初没有裂口，乳头看上去正常；或当婴儿松开乳房时，可看到乳头顶部有压痕或乳头变形。如婴儿继续这样吸吮，就会破坏乳头皮肤，产生皲裂。

如何预防乳头皲裂？

1.采取正确的哺乳姿势及含接姿势最重要。

※母亲正确的哺乳姿势：

孩子的头和身体成一条直线，婴儿的脸对着乳房，鼻子对乳头，婴儿贴近母亲，新生儿不仅托住头和肩，还要托住臀部。而不是头部靠近妈妈。

※正确的含接姿势：

妈妈手呈C字形托住乳房，用乳头刺激婴儿的上嘴唇；从婴儿嘴角向中间轻轻滑动，建立觅食反射，当婴儿口张到足够大时，将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中，托乳房的手不要离乳头太近。

※要点：婴儿嘴张得很大，下唇向外翻，舌头成勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，婴儿口腔上方露出的乳晕比口下方多，慢而深地吸吮，有时突然暂停，能看到吞咽动作或听到吞咽声。

2.避免使用人工奶嘴，因宝宝吸吮的方式及流量与乳房上哺乳完全不同。

含接姿势不良常发生在宝宝使用奶瓶奶嘴后，宝宝吸吮人工奶嘴与妈妈乳房的模式完全不同，会造成乳头混淆。奶瓶喂养，乳流快于乳房上乳汁流出的速度。如果使用奶瓶奶嘴后，再行乳房哺喂时会引起哺乳困难、乳头疼痛。

3.哺乳结束时，应该让婴儿自行松开乳房，或用手指、轻轻将乳头退出，避免强行拉出乳头。

4.吸奶器使用合适罩杯口径和适宜吸力。注意不是吸力越大越好，因为这样会伤到乳头、乳晕。

5.避免过度清洁乳头，不要使用肥皂或毛巾用力擦。

健康的乳头只需要和身体其他部位采用一样的清洁方式及频率即可。但如果乳头上有伤口，为了防止细菌入侵，需要保持清洁。

6.如果每次哺乳结束后乳头发白，可以在乳头上用毛巾温敷片刻，这样可以缓解乳头血管痉挛。

7.给宝宝频繁地哺乳，解决乳胀或乳导管堵塞。

8.检查一下宝宝是否患有鹅口疮。如果乳头是在头3周才开始疼痛，含接姿势也无不妥，那么妈医院检查一下宝宝是否患有鹅口疮。鹅口疮是一种真菌感染，需要宝宝和妈妈同时治疗。

9.向专家或泌乳顾问寻求帮助。

乳头疼痛皲裂的处理方法

哺乳时先喂健侧、再喂患侧乳房，这样婴儿已经不太饿了，对患处损伤较小。

喂完奶以后，用手指涂抹后奶在乳头和乳晕上，让其自然晾干。有助于预防乳头疼痛和皲裂，并能促进损伤乳头的愈合。因母乳中的抗感染因子及表皮生长因子会促进乳头破皮愈合。而后奶中的脂肪成分可以滋润及保护乳头皮肤。

3.哺乳后使用纯羊脂膏，可缓解疼痛也可预防及改善皲裂。

4.如果虽然疼痛严重但还想继续哺乳，可在哺乳时佩戴亲密接触型乳头护罩，可以缓解疼痛，帮助解决宝宝衔乳问题。

5.疼痛严重时影响直接哺乳，也可用吸奶器吸出，争取伤口恢复时间。

编辑/排版：张彩秋