精彩提示：小儿扁桃体、肺炎、口疮的主要表现、原因，食疗方法，按摩手法及预防措施。

1.儿童易发热80%是由扁桃体发炎引起的，80%的扁桃体发炎是肺经风热型。

.扁桃体可以分泌免疫细胞增强机体防御功能。扁桃体是人体重要的免疫器官，一般不建议摘除。若扁桃体肿大到影响呼吸和吞咽，则必须摘除；

3.扁桃体炎的主要表现：①咽喉疼痛；②发热；③怕冷；④头痛

4.肺经风热型扁桃体发炎初期（刚刚察觉喉咙有异常感时，嗓子稍疼痛，有点哑，但还没有发烧）的食疗方法，3种方法，有效缓解炎症，达到很好的治疗和预防效果：①吃小金橘缓解炎症，一次吃-3粒，带皮一起吃，有疏风清热、止咳化痰、开咽利喉之效；可以当水果吃，预防咽喉发炎；②橙子皮，煮水煮开后10分钟即成，拌些蜂蜜。③橙子皮，往口腔里面一挤，喷雾进去。

5.肺经风热型扁桃体发炎中期，嗓子痛，吞口水食物不顺畅，用“鲜梨三根汤”：鲜梨（1个切片）+芦根（30克）+白茅根（30克）+葛根（15克），加两碗水，煮开后熬0分钟，每次服用半碗，有清咽利喉的作用。

6.热毒内盛的扁桃体炎必须及时就医救治。吃的太好，高蛋白太多，小儿体内热就多。

热毒内盛体质的调理可吃：薏米和赤小豆。调整饮食，不要吃太多高蛋白食品。薏米可以清热利湿；赤小豆可以清热，尤其是清心火，小儿晚上睡觉不安宁，可以吃赤小豆，把心火利一利就好。如果盛的更厉害，可以加绿豆，能把湿热往外利得更快。

7.按摩法治扁桃体炎：

1）头部（各50次）：①开天门；②推坎宫；③揉太阳穴；④揉风池穴和耳后高骨；⑤揉迎香穴。（穴位解释见前集笔记）

）手部（各次）：①清肺经，手部无名指，从指根推到指端；②清天河水，从手腕正中线往上推；③退六腑，从肘部推到小手指方向的手腕处；④揉少商穴（大拇指侧，指甲角外一分处）；⑤清板门（就是手掌大鱼际区域，用拇指从下往上按摩）；⑥掐鱼际穴；⑦拿合谷穴（“拿”是一种手法，详见视频3：57处）

8.扁桃体炎的预防措施

1）呼吸新鲜空气，饮食清淡，常漱口，不要去公共场所

）如果反复出现扁桃体发炎，可以喝“鲜梨三根汤”预防。

3）以前吃肉蛋奶较多导致体内湿热重的小孩，可以喝薏米、赤小豆、绿豆熬的汤，清肠胃热气。

9.如果扁桃体发炎高烧

1）医院退烧后，再用鲜梨三根汤配合按摩手法，很快就好了。

）人发烧后很疲累，身上酸痛，可以给他喝流质容易吸收的食物；保持室内安静，空气流通和温暖，不要着凉。

3）不要增加咽喉的负担，吃的东西以流质为主，不要吃那些特别硬的块状食物。

1.小儿肺炎的特点

1）小儿肺炎是小儿时期最常见的疾病之一，其主要特征为：发热、咳嗽、鼻煽、痰壅、气促。以婴幼儿为多发，年龄越小，发病率越高。

）风寒闭肺

主要表现：怕冷、发热、无汗、呛咳气急，痰白而稀，舌苔薄白或白腻，指纹浮红；

中医治疗原则：辛温宣肺，化痰止咳

食疗方法：葱姜杏仁粥。葱白（切3段）+生姜（切5片）+杏仁（小儿5克，大点的小孩6、7岁以上10克）+大米（一把），加水3-4碗，煮开后熬10分钟，每次半碗，趁热服用发汗。

3）风热闭肺

主要表现：发热怕风、咳嗽气急，微有出汗，痰多，痰黏稠或黄；口渴咽红，舌红，舌苔薄白或黄。

重症，则减高热烦躁，咳嗽微喘，气促鼻煽，喉重痰鸣，面红，尿黄，大便干，舌质红，舌苔黄，指纹紫滞。

中医治疗原则：辛凉宣肺，清热泻火。

食疗方法：桑杏石膏汤。桑叶（5~10克）+杏仁（5~10克）+生石膏（0~30克，去药店买）+粳米（50克），加水3-4碗，煮至粳米烂熟，约两大碗，尽量饮之，一次两次。适用初期风热闭肺。生石膏止咳、解热，镇痛效果好，清肺热效果好。

这两个食疗方，不能天天吃，只能有病症的时候才用。偏寒性，久吃伤胃。

1.小儿肺炎在恢复期的食疗方法：百合山药粳米粥。百合（30克）+山药（一段，约50克）+粳米（50克），可加少许冰糖，加4碗水，煮至粳米熟烂，每次半碗或一碗粥。百合润肺，山药润肺健脾益肾。

.治疗小儿风寒闭肺的按摩手法

1）头部（各50次）：①开天门；②推坎宫；③揉太阳穴；④揉风池穴和耳后高骨；⑤揉迎香穴。（穴位解释见前集笔记）

）手部（次）：①揉外劳宫；②推三关00次，拇指大鱼际处往上推；③（顺时针）揉膻中穴；

3）背部（-00次）揉肺腧穴（第三胸椎脊柱下旁开1.5寸，两肩胛骨内侧附近），或用在家拔气罐，3-5分钟皮肤局部发红就可以。若起了水泡，用酒精棉球消毒后的针刺破水泡，脓水带着寒气流出。这种水泡真皮层脱离，刺破这层是不会感觉到痛的，3岁以上小儿可用拔罐；或用揪痧的方法，捏着皮肤揪就可以出痧，会比较痛；还可以刮痧，用刮痧板或梳子的背面，沾上一些水，一开始轻柔一些，后面用点力，在肺腧穴附近刮就可以。邪毒重的小孩，很快就出砂，烧就很快退下来。

3.治疗小儿风热闭肺的按摩手法

1）头部（各50次）：①开天门；②推坎宫；③揉太阳穴；④揉风池穴和耳后高骨；⑤揉迎香穴。（穴位解释见前集笔记）

）手部（各次）：①清肺经，手部无名指，从指根推到指端；②清天河水，从手腕正中线往上推；③退六腑，从肘部推到小手指方向的手腕处；

3）胸背部（-00次）①揉膻中穴，向两侧推；②揉肺腧穴（第三胸椎脊柱下旁开1.5寸，两肩胛骨内侧附近），还可以两拇指分推肩胛骨内侧的圆，顺气化痰。

4.小儿肺炎在恢复期的按摩手法

①清补脾经，大拇指，从指根往指面推是清，反之是补；②运内八卦（沿手掌中心画圆来推，左手顺时针推，逆时针推右手掌）；③清补肺经，无名指，从指根往指面来回推；④揉膻中穴；⑤揉肺腧穴；⑥揉足三里。各穴位次，一次按摩十分钟，每天按1-次。

容易感冒、咳嗽的小儿，家长也可以天天按，预防，健脾益肺，强健体质。

5.肺炎的预防

1）冬春季是高发，注意保暖，不要着凉；

）参加体育锻炼，增强体质；

3）感冒流行的季节，不要去公共场所，如地铁站、商场、医院（急诊室、呼吸科）。医院，最好都带上口罩。不要跟其他得了感冒的小儿接触，一定要隔离好。

口疮是以口颊、唇舌、齿龈、上颚等处出现黄白色溃疡，灼热疼痛，或伴有发热、流涎等特征的一种口腔疾患。

1.口疮，中医讲上火，主要是心脾积热、虚火上炎所致，小儿吃了辛辣、烧烤、牛羊肉、海鲜等热性食品，容易上火。

.口疮注意与鹅口疮、手足口病区别，对症治疗：

1）鹅口疮：口腔及舌上等满布白屑，周围有红晕，无疼痛。多发于新生儿。口疮要痛，鹅口疮不痛。

）手足口病：属于急性传染病，口腔溃疡，手足臀有疱疹，发热。口疮不会传染，手足口病会在小儿间传染。

3.治疗小儿口疮借助饮食调养，通过简单食疗，就可以取得很好的疗效：

1）脾胃积热型

脾胃积热的表现：口腔内多处溃疡，疼痛拒食，流涎哭闹，面赤唇红，口臭，大便干结，小便黄，舌红，苔黄厚。小儿容易哭闹。睡觉烦躁不安、磨牙、说梦话。

脾胃积热的原因：主要是饮食肥甘厚味，吃太多高蛋白，鸡鸭鱼肉太多，还有味道厚的食物，比如多方一些盐、大料、桂皮等等，烧烤等，容易造成脾胃积热。小儿便秘或大便时间长都是脾胃积热的表现。

脾胃积热型口疮的食疗方：荷叶苦瓜绿豆汤。清热泻火健脾利湿之效。荷叶一张，煮水开后0分钟取荷叶汁；苦瓜十片榨汁机打成汁；绿豆熬成汤，兑入荷叶汁、苦瓜汁，加入冰糖，每次半碗。

）心火上炎型

表现：舌体溃疡较多，疼痛烦躁，或发热，舌苔薄黄；比脾胃积热痛，小便黄，烦躁哭闹。睡觉会惊一下。

原因：烦心事多，着急了，很容易口舌生疮，心火重舌尖红，疼痛为主。

食疗：竹叶冬瓜红豆冰糖汤。竹叶（10克）+冬瓜（适量），水两碗，煮开后0分钟就可；红小豆熬粥，再加竹叶冬瓜水，兑在一起，再加点冰糖调味，每次半碗，清心凉血泻火解毒的功效。竹叶清心火效果好，冬瓜利尿，清热解毒。红小豆，利湿利尿排毒清热。冰糖清热滋阴，还可以调味。

4.口疮按摩手法是辅助方法，不如食疗效果好：

1）①清脾经，手部大拇指，从指根推到指尖；②清心经，手部中指，从指根推到指尖；③清板门（推手大鱼际部位，有助于脾胃消化，清是从掌根向手指的方向用力）；④清大肠（食指的外侧，就是食指跟虎口这一侧叫大肠经，）；⑤清板门（就是手掌大鱼际区域，用拇指从下往上按摩从指跟向指尖推）；⑥退六腑；⑦清天河水（退六腑、清天河水可以对治全身的热症）。

腹胀的加推以下两项：⑧摩腹（肚脐以上四寸为中脘穴，四寸约小儿一横掌宽，用手围绕中脘穴顺时针按摩）⑨推腹（从心窝往下推），大一些的孩子可以自己操作摩腹和推腹。

便秘的，加推下七节骨。

)心火上炎，还要加个按摩动作：①清小肠经（在小拇指指侧），从指根推到指尖；②捣小天心（手大鱼际和小鱼际中间的凹陷处）

各动都做下。

5.口疮预防

1）休息好，人一疲劳就容易得口疮。

）饮食清淡，多吃蔬菜水果杂粮。

3）经常刷牙，尽早养成刷牙的习惯。

6.口疮调护

1）用中成药漱口，不要吞咽下去。金银花+野菊花+板蓝根+大青叶+生甘草，各15克煎汤，煮开后再煮15分钟即成，漱口。

）饮食清淡，多吃蔬菜、水果；

3）保持大便通畅。