今天主要科普流感。
我们经历的冬天很多,但是如此火色的冬天还是第一次……记得在此次流感流行之前，最让宝爸宝妈们紧张的就是手足口病，有很多家长可以说是谈及手足口病就变色。而现在，很多宝爸宝妈们一听说流感，就紧张的不得了，赶紧问医生，那得打针吧，那得住院吧……那到底该怎么样？我们一起来学一学
一：啥是流感？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，他在人群中常年流行，具有季节性高发的特点，通俗地讲，就是日常生活常说的重感冒。
它表现为起病很急，一般潜伏期数小时到数天，一般1-2天，主要表现为发热、头痛、肌肉痛和全身不适，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐降至正常，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
普通感冒常常以咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道卡它症主要表现，无乏力、反复高热等全身中毒症状。
与普通感冒不同，流感最大的特点是发病突然，传染性强，容易并发肺炎等并发症，严重者可以导致死亡（这里要备注一下，此次流感流行，人群普遍易感，但危重症是少数）。
流感可以通过呼吸道分泌物飞沫及接触传播，因此流感传播快，容易在学校等人口密集的地方流行。
二：流感为什么冬季高发？
因为冬季的气候干燥、寒冷比较适合流感病毒生存，人们呼吸道抵抗力下降，室内活动时间延长，开窗通风时间少，室内空气质量差，病毒感染的机会就会增多。
三：得了流感该怎么办？
对临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗。轻症可以居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。密切观察病情变化，尤其是儿童和老年患者。这里要特别强调，富有营养并不是指进食鱼、肉等高蛋白食物，而是指适量进食当季蔬菜，补充维生素。
流感若无并发症，常常具有自限性，约3-4天后症状逐渐减轻。如果热退后精神还可以，无剧烈咳嗽、精神差、呕吐、腹泻等并发症，可以在家加强护理，口服药物，对症处理。切忌不要滥用抗生素。如果可以接受中药汤剂治疗，可以看中医医生，效果好。
我编了一个顺口溜供大家更轻松的了解流感。
遇到流感多发热，周身不适还咳嗽。
轻症居家要隔离，室内通风多休息，
清淡饮食多饮水，密观病情有无变，
吐泻气促精神差，就算三更也要医。
五：流感如何预防？
1.接种流感疫苗。一般流感，在11月-次年3月流行，因为接种疫苗2-4周后才能产生保护作用，故需要提前接种。接种6-8月后，效力开始下降，所以需要年年接种，再者，因为流感病毒分型繁多，变异快，故即使当年接种流感疫苗，亦会再患流感；
2.药物预防。药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。
备注高危人群：1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；2.年龄≥65岁的老年人；3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；4.肥胖者[体重指数（bodymassindex，BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高(m)2]；5.妊娠期妇女。
3．一般预防措施：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
以上是流感的官方内容。作为一名儿科医生，同时还是一名9个月大宝宝的妈妈，我也很怕每天自己没有做好消毒工作，将流感病毒带到家，但是现在还是比较幸运，我的宝贝到现在依旧身体健康，茁壮成长。我分析是多方面的原因：1.室内经常通风，避免到人口密集的地方去，尽量避免使用空调，尽量适应自然的气候变化，避免骤冷骤热；2.中医讲“要想小儿安，三分饥与寒”。平时我的妈妈并不是说把孩子手脚都穿得暖暖和和的，而是以小孩舒适为宜，穿的热小孩一般会躁动，穿的冷小孩也会闹，常常会要抱抱，而且抱着她，她常常在你的怀里一动不动；2.饮食方面主要是清淡饮食。我们家吃的比较清淡。因为上班的原因，现在母乳几乎是零食，但是我们家宝贝每天最多吃两顿牛奶，早一顿，晚一顿，一顿最多ml，其余时间均吃饭，而且素菜为主，夹少许肉末，并无贫血，目前体重达标，10.8kg，身长76cm；3.（小广告）再者，我的宝贝一直佩戴反感香囊。这个香囊中的苍术、薄荷、羌活、鹅不食草等药物可以提高鼻粘膜的免疫球蛋白，从而达到预防呼吸系统疾病的目的，但是这个作用对胎儿不利，所以孕妇不能用，一个反感香囊可以用半年的小宝贝是从年11到目前为止，尚未感染。对于喜爱反复呼吸道感染的人群，可以选用。
还有一种辟邪香，我查了相关资料，他含有马来沉香、降香、檀香、龙涎香、苍术等物质，有芳香辟秽的作用，但此香我自己还没有用过，喜欢香的宝爸宝妈们可以试一试。
好啦，这就是今天的分享内容，希望大家都把自己的小宝贝照顾的棒棒的
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