人体受寒之后打喷嚏是人体自然良能，可以祛风散寒解表，还可以调理气机，最早在灵枢经中用来治疗呃逆。
我在临床中常常使用取嚏法配合中药，取得了广泛的效果。
可以治疗轻微外感病人体感受风寒之后，会自动打喷嚏，我们利用这一点，在感受轻微风寒疾病还没有入里之前，刺激打喷嚏，可以把外感病化于无形，但是一旦疾病入肺，则效果降低。
鼻涕眼泪流出，额头出汗，则轻微外感自然解除，很多时候并不需要吃药。空调风扇造成的寒湿轻微携带，也可以随时解除。
可以辅助治疗鼻部疾病所有的鼻炎，鼻窦炎患者，无非就是寒湿热毒积聚鼻腔，频繁使用取嚏法，刺激脓液寒湿热毒排出，可以明显加快治疗进程，对于过敏性鼻炎，鼻窦炎，其他鼻炎，配合中药内服，都有明显效果。
可以治疗呃逆俗称打嗝，这是取嚏法在灵枢经的用法，有一定成功几率。
可以治疗喉中痰多取嚏法不仅仅能够解决鼻腔中的寒湿热毒，而且还可以促进喉中痰液排出，喉中多痰之人，使用此法，取效便捷。
可以改善打鼾这是我无心中发现的，最近治疗鼻窦炎比较多，成年人有时候不仅仅有鼻窦炎，且打鼾严重，使用取嚏法后，打鼾明显减轻，属于新的发现。
打鼾一证，本质是太阳经与少阴经两亏，导致寒湿积聚两经络交接之地，赘肉肥大，不能解除，男人婚后，鼾声四起，缘由就在于此，有的医生认为是痰湿，思维亦可再进一步。
取嚏法，促进咽喉积聚的痰湿排出，多余赘肉自然缩小，持续操作，则气道通畅，打鼾减轻。
打鼾减轻有两种检验方法，一种是让别人听听，一种是感受自己白天头脑的变化，睡眠后头脑越来越清晰，这也是打鼾减少的证据之一。
取嚏法操作：药粉刺激法：用辛散药物配方，比如鹅不食草，辛夷，胡椒，甜瓜蒂，鸭跖草，细辛，皂角粉，羌活，独活，白芥子等等按照比例配方，少量吸入鼻腔，刺激打喷嚏。
棉签刺激法，用棉签深入鼻孔刺激打喷嚏。
操作禁忌：
应该离开别人一些距离，单独操作，操作中毛孔打开，严禁受风寒。脑血管疾病高发人群慎用，孕妇禁用。
取嚏法定论：取嚏法可以称作小涌痰法，小汗法，小开肺法，可以宣发上焦之气，驱上焦之寒湿，解体表之风寒，利肺脏之通路。是为妙法之一。
理论认识与实际操作是两码事，要知取嚏法其中深趣味，首先得自己多次操作才行。作者简介
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执业中医师，全日制医学博士，国家二级心理咨询师，现为方典经方中医馆主治医师。师从著名伤寒学家李赛美教授，于温潜补肾之法颇有心得，参与编写著作《轻轻松松学伤寒》等。跟随蔡长福老师学习六经辨证思想，编写《经方锦囊》、《伤寒论问缺》、《蔡氏师徒对话集》、《伤寒传经录》等著作。
临床上擅长脉诊，重视培补元气。精勤传播学术，有一定业内口碑。对于小儿科，皮肤病，脱发，失眠，恶性肿瘤，高血压，肾病，肺病等病具有较多治疗经验。
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