《轻松学中医》第1讲中医之门2

今天的第一讲就是中医之门。中医的门在哪里呢？中医它首先不谈疾病，谈正常的身体。

《黄帝内经》叫以常达变。就说你把正常身体弄明白了，你就会治病了。所以那天有一个妇人。手酸、手凉、胸闷、小腹冷。结果金宝帮她拨筋，你们要注意哦，我们这里每个人都有她最擅长。

像明灯的耳穴，莲花的佛掌，还有金宝的拨筋。他在这方面领域，老师说绝对是高精尖的。帮她这委中还有腋下几个地方一拨通了，那肚子马上觉得滚滚沸腾，手脚呢，立马为之而暖。本来疲倦的走过来的呢，昂首挺胸的出门。

然后人家问呢。这是怎么治的呢？金宝她说我也不知道这些具体穴位是什么，但是我只知道了把她的筋拨通来。就说筋拨通以后呢。中医叫通则不痛，通则不冷，通则无病。

所以这个就是中医。脏腑要通畅，经络不堵。所以正常人的，是脏腑通畅，经络不堵。真正正常人，他分为头跟手脚。所以我们从里面看呢，要脏腑通畅，经络不堵，外面看他要头脑冷静手脚温暖。所以我们做按摩推手的很重要。那次明灯他治疗一例刚来的时候颈僵硬的不得了。

一旦按完这个耳穴，明灯在他耳上，你看凡是病痛厉害的，他耳上有一个硬结点，一把它捏碎他说浑身炽热炽热，颈部僵硬完全消失。病人跳起来手舞足蹈说奇迹！送了很多大米跟油过来。所以老师看到这个耳穴堂的厉害。

然后我问明灯怎么把这个病拿下来的呢，他就说，我也具体不知道他这个病怎么治？但是我只知道让他的身体，凡硬结的让它按揉了凡是紧张的，把它揉放松来。凡是这个摸上去凉凉的，把它挪发热来。凡是这个筋脉紧急之处，我把他按松软来，按和缓来。

所以手法秘诀四个字：软、暖、缓、松。你们只需要记住这四个字，把它放到你的肚里、心里，是你是任何病的口诀。他来了，符合这四个字的不病正常。凡病人的必背离了这四个字。所以中医它的生理呢，它是观察大自然来的。

你看像老师湖心亭里头讲课日久的，这些林木郁郁葱葱，而且都向我湖心亭周围低头，好像也要来听课一样。你看这些枝条啊，它软、暖、缓了就富有生机。如果它硬、紧、冷的时候啊，它就要落叶归根，要断裂了。

所以一个人的生命呢，从呱呱坠地的时候，一直往上走，是一个软、暖、缓的过程。当它体能不够的时候，它就变成僵、硬、冷，就往下走了。所以推拿手法就是让他软、暖、缓持续得更长时间。

所以为何有些疑难大病的，他不是做一次、两次，十次，八次。有些冠心病的做到一、两个月以后呢，没了。

为什么呢？不断的让它软、暖、缓、松。明灯他说我也没有正规上过医学院校啊，但是师傅跟我讲的要软、暖、缓、松，四字诀。

所以你们没有基础不要怕，没有基础，也可以学得很好。因为我们有口诀，一个口诀呢，有的时候顶得上一百个基础，叫得诀归来，好读书啊。

我们的南怀瑾大师，他为什么要全国到处去参访？得口诀了。他去参访一个医学的高人的时候，高人跟他讲。他说我没有口诀啊。然后他就问，为什么这么厉害呢？我只不过让世人心头冷静，手脚温暖。

所以你能够达到这个效果，你成了。所以正常人是心头冷静，手脚温暖。如果你反过来，失眠的人他是心头焦热，手脚日久以后冰凉，叫水火不济。

还有大量发炎的病人，你看西医看发炎，就看到它的炎火。我们中医看到气机升降失常。这个悟性的你们可能没有听过，因为老师也是第二次才讲。哈哈~

昨天晚上讲了一次，今天你们很多人没听过好东西要大家共享。这个独乐乐，不如众乐乐。

我问你们，你们想过全世界最热的地方在哪里？赤道前后。而且比我们中国还热的，经常烧到这个三十九、四十度的地方在哪里？非洲。还有呢，印度。对！泰国没错？那地方都很热，他们经常都是打赤膊的。

中医认为凡热赤之处啊，他这里的人，他能抗热一定有道。凡是这个地方有这种恶病，就有这个治法。所以他们祖先有大部分人是热死的，但是有一部分人没有被热死，他们找到方法了。

使他的祖脉的保留下，因为中医认为你只要善治热症、炎症。你基本上斯过半已。一半的病你都会治。我们来看这个古印度人，古泰国人，古非洲人他们如何治热的。当然他们有一些草药，碰到病了可以清凉降火，这个没有问题。

但是平时如何防病？所谓防胜于什么？治。一分钱的防可能胜过一万元的治。所以现在我们国家的大事就是要创建这个预防医疗体系。等于我们中医未来十年是高速发展时期，谁搭上这艘列车啊，谁将来呢？就得大利益。

所以印度、泰国、非洲人，你看他们有没有扁担啊？很少。那他们扛物用什么？用头。哈哈~你看他们洗衣服一个大桶就放在头上。

他们到外面摘水果呢，一个大锅放头上。他们到外面去探亲呢，也是把礼物顶在头上。而且一走呢，十来八里。

即使碰到啊，烈日如火，他们都不会中暑。只要保持这个动作，这个头顶重物是不会中暑的。

这就是我们中医古拳法，以及导引图，还有华佗五禽戏里头的什么功？顶天立地。顶天立地就是自强不息跟厚德载物的合体。自强不息就是往上一顶，厚德载物了，赤脚往下一站。所以这个功法就是《易经》的大功法。

他们这样一做以后呢，发现你如果用扁担挑的，头是不是要被暴晒？我告诉你，在天热的地方，你带草帽都没有用。你草帽带的再厚呢，都没有用。但是你头顶上一二十斤的东西就管用。

一顶的时候，你走路是不是这个重物不断往下压？不断往下压的时候，从皮肤一直压下到哪里？压到筋骨，从那头顶一直压到哪里？腰肾。因为中医认为啊，凡是热的地方它耗散很厉害，所以凡是焦急、焦虑、紧张发炎的人，他处于耗散状态，很容易累。

我们如何要让它封藏起来，就像我们窑红薯，老师跟你窑红薯都可以窑出医道来。

你看我们想要红薯熟了，红薯把它放在那里，烧熟的土一压下去了，要拼命什么？拍。还要加什么？加土啊，而且不加一般的土，要加得什么？

像锅一样厚的土，一加上去的那些热它就散不出来，那就往下面压了。所以里面东西全可以煮熟。

所以消化不良，腐熟功能不好的，我们余老师教小招法跟大招法。小招法呢，就说你平时老消化不良的，容易流清鼻涕的，肚子冷的，你平时戴帽像小林那样。他只要带帽了，鼻塞都很快就好了。只要戴一个帽呢，它那气就往下压。就说上去过后炎热再往下走，就暖肚腹。

为什么孩子老容易打喷嚏的，帽一戴上去鼻子就通了。帽一开来热气从顶门一走鼻子就塞。这叫降金生水。

大招法就是非洲顶物法，又叫泰山压顶，还叫什么？顶天立地，都是一个道理。他们一旦拿物顶在那头顶的时候，头顶本来燥热的慢慢就下来。手脚本来凉冷的立马就温暖，降金生水。

所以我们啊辰龙他那肾炎，尿蛋白也偏高，肌酐也偏高，肾里头着火了。肾里头上火了，咋办呢？老师说常规的药继续吃，重要的是呢，你看我叫他带一个什么过来？脚盆吗？今天老师要采野果，捡石头，让他顶到农场去，天天顶。

这就是练功，练了以后呢？你那个头顶的焦急呀，往下降。腰肾的浊气呢，它会排出体外。所以这样练的非洲人，他很耐热，耐酷暑。一个人耐热、耐酷暑，他肯定耐炎症。

因为暑叫做炎暑、酷暑、热暑。所以谁学会了这个头顶重物法，谁身体将来不容易上火，包括溃疡啊，你试着顶几次它就好了。记住脚是赤脚。顶由一斤、两斤，顶到十来八斤。但是有人说，我也顶来顶去没效。顶着顶着它就倒了。

它不稳定，你看人家顶着一桶的水，一滴都要不溅下来。基本上你每走一步，气就入丹田，走一步它就入丹田，就补一下。所以叫气气归脐，寿与天齐啊！你能够气气入丹田呢，你的寿命呢，就能尽终天年岁的，一天都不会克扣你的。这个就是气气归脐。

所以今天老师把这个头顶中午法给你们讲了，逢到酷暑呢，你这样干呢，还有平时身体有炎症的，炎热的，这样干那就是防胜于治。

金宝听打整理

好！这是正常的人体生理。再跟大家讲一下，人体的病理是什么？一个人会得病呢，我们古中医划分为三类：

第一内因。所有病都离不开这三种原因，你们记住。内因主要是什么？饮食失调、情志波动以及劳逸过度。这三个原因绝对是得万病的根子。所以得病首先要清淡饮食，平衡饮食。

第二呢，要平和心态。

第三呢，要劳逸有节。劳身而逸心乃是治病万法。就让你的身体劳动起来，也让你的心安逸静下去，身体就好了。逸心呢，心就不燥热，劳身呢。身体就能温暖。

所以劳逸得当身心寿康。而情志呢，我发现情轻病亦轻。你的情志呢，不剧烈波动的时候，你的病很快就减轻了。

就像大海不波涛汹涌的，行船很安全。大波涛汹涌的，船很容易就被毁灭。脏腑是船呢，你的情绪血脉就是海。

如果剧烈波动了，你脏腑就受苦受罪。好！这是这个内因。你看老师光一个内因，一个饮食就可以写医道的书，到时候我们专讲《养生之饮食篇》，得花12堂课。然后再讲情志篇，如何调喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情致病。

为什么看花解闷，听曲消愁，武剑练胆。这里面还有徒步解郁，这都是对治情志的，还有劳欲。

怎么样劳其筋骨对身体好，就说运动之道也要写一本书。所以老师等着你们印刷堂抓紧的起来，把我们的书排版成普及学堂的资料，然后给有需要的人流通。

外因呢，外因有六个。风、寒什么？暑、湿、燥、火。有人说现在外因太多了，又有电池辐射又有这个电脑手机。

告诉你，再多都离不开这六样。电池辐射属于什么邪？属于燥邪。手机、电视长期看是属于什么邪？属于火邪。所以急躁的人，多动的人要少玩游戏，手机跟电脑。

所以这是外因，比如说吹阵风鼻子塞了，外感风寒。那你用鹅不食草煮水。我们当地的，一吃鼻子就通。你鼻内有息肉，你捣烂了敷上去，它就会让息肉变小，然后小变了。

所以我们将来也要写《草木经》所以《草木经》又是一本书。青草的那个神妙。还有你觉得中了暑，哎呀，心都没有力，走路都不想走，气阴不足，生脉饮。这个上去的时候暑天、夏季无病常带三分虚。

所以夏天的时候，人总是疲累。人一天里头啊，哪个时候是夏天？早上是春天，中午是夏天。中午一定要午息。午息得好了就吃了一剂生脉饮。

所以我跟甘老师他们讲，孩子们过来呀，别的不说，饭要吃饱，觉要睡饱。孩子们长身体饭吃饱了。那千里马呢，这个食不足才美不外现。

那些千里马吃的东西不够饱满的时候，它的才华亮不出来像病马一样。但是一让它吃饱满了，毛光润泽，它的才华就出来了。

所以你们呢，才华不出来呢，要找谁？找甘老师要核桃。如果给你很多坚果。你们还吃不出雄壮身体来，那就是你们的问题。

睡觉也是。我一般中午让孩子们，你们能睡久一点都好，因为处于生长发育期间，睡觉是抵抗力的第一道防线。当身体很病的时候，很难好的时候，你就一有困意就去睡觉。

你知道为什么鸡呀很灵活嘛，那个禽类它都有一个特点，它可以瞬间睡觉。哈哈~那眼睛闭上打一个盹睡着了，等下五秒钟或者三秒钟又出定了。

这一睡觉，它的精神就好了。它就心肾相交。所以人点头就是心肾相交。以前你学了中医呀，你看古书都不一样。古书是不是这样的。竖看的。所以说看下来，对那个古理都是点头，这个对这个对，没错，没错，都是点头的。

而现在的书呢，横来的。这个不对，这个不对。横来的。所以为什么说有些东西呢，古代的书它这样编排，它肯定按地球这个南北走向。

所以为什么一个人他身体很灵敏的时候，你去看他睡在床上呢，那个孩子啊，奇怪！有些孩子他睡来睡去他自动就偏了。其实那个偏子，不是偏，那个是正的，就是南北走向。像那磁铁指南北一样，所以说明你家里的床要换了，要换成孩子的那个方向。

要孩子很健康的时候，它自动的调整，如果孩子生病了，那个不能算，孩子很健康的，很通透，很聪明的孩子他在一个地方，他睡着自动会调一个最好的姿势。

如果天天都是姿势，就是这个方位最好。所以南北的就是人体疏通你的12经。你看十二经都是什么走向？上下走向。

叫南北走向，只有带脉呢，是环的，切割的，束缚的。所以这个认识事物也是，为什么傲慢的人呢？他容易上火？因为他一傲慢，他下巴往上一翘，听不见，火就下不来。哎！一点头，点头就是心肾相交。

所以口干舌燥的人呢，对一些事情的他能够圆融，能够点头的话，他口干舌燥跟消渴病就会减轻。现在糖尿病口干舌燥那么多为什么？跟傲慢的情执有关系，而且关系还不浅。

所以刚才老师讲的这些都是中医的一些富有悟性的认识。大自然的精髓。

好！中午休息的时候要补气阴。睡觉，你看那个鸡，它每天它的头甩多少下？千百下，你见过它高血压头晕吗？没有。它怎么样来缓解它高血压、头晕？它靠两招：一招就是站着都能睡觉，就说立马睡着的时候，心肾就相交了。

所以人不睡觉，时间少了，他会得病，时间如果长了不睡觉，他就会得大病。睡眠质量一高，百病它改都会得到和调。

所以有句话叫做：一觉闲眠百病休。包括你的身体，有一些小问题，什么课程都可以不用参加，回家里头睡觉。很高兴是嘛？哈哈~我告诉你，这是耻辱不是高兴。生病了还有什么好高兴的？简直就是耻辱。

所以这个身体搞好了很重要，没精力不读书，没好身体不读书，没志气不读书。所以这个鸡它凭两招，所以你们学会这两招，高血压，消渴跟头晕都可以减轻。

哪两招。一招就是中午一定要睡好觉，而且睡长一点都没所谓。睡觉要当做人生大事，最重要的事来抓。

一个不懂得休息的人，他是不会工作学习的。所以延长孩子睡眠时间没所谓。只要睡起来会精神焕发就行了。

你看鸡，它走路的时候，它习惯性的怎么样？它两条腿呢，它经常会一条腿扣起来，所以你们都说鸡的大腿很好吃，鸡腿是嘛，它扣起来是有道的。也就是说大自然发现了，如果不这样扣起来的鸡。很容易就没了，传不下去。这样一扣起来，养成这种习惯的，它就能够在地球里头扎根。

因为一扣起来了，它等于平时呢，在那里闲着都在练功，练它的爪力。你看一扣起来，那是不是整个身体的力都放在一只脚上，那只脚是不是很强壮？

所以它走两步那腿就提起来，这个鸡你看一定很健康，而它老是走路，那腿不提起来的不健康。

中医的望诊呢，不当望人，万物你都要去望，万物你悟通了，人的理就在其中。

有一个高血压的患者头晕的厉害，发热，手脚又冰凉。我说简单嘛，教你一招三天好。

他说什么？我说赤脚，金鸡独立。一天练半小时到一小时。他说是好了，就是我两条腿蹲厕所都蹲不下，这个头也不晕了，脚也热了。

你看头不晕，不烦躁，脚底又能够温暖，健康啊！所以那个鸡呢，它每天头要甩千百下，都不会脑溢血中风，凭什么？

凭借的就是金鸡独立的功夫。所以鸟雀的恢复功能很强。我有一个老师叫郝老师，郝万山。《伤寒论》都要看他的。是正统教学。他曾经做一个实验，有一只白鸽是摔下来撞伤了，那头都瘫下去了，他就精心的去喂养它。

发现了这种偏瘫的白鸽呢？他喂一阵子，它立马又活起来。他说如果是人出现就这种脑溢血，就是半年一年，而且更长时间。为什么鸟雀它恢复的比人还快？同样的脑溢血，眼睛都溢红了。脑底出血。

因为它平时飞鸟它有个特点，就是金鸡独立。所以少林寺练功，那厉害的站桩，站桩为什么？就是抗击打能力。站桩呢，他还是单腿站桩，单腿站着的。

单腿站桩他可以让一个人体能双倍提升，双腿站桩你就学辛苦，老师还没教你单腿呢，单腿还要往负重方面走。自古功夫没捷径，都从吃苦中来。吃大苦得大功夫，吃小苦得小功夫，不吃苦没工夫。

所以你们掌握了这两招了，哎，太厉害。好！我们再看。还有不内外因，就说既不属于外因，也不属于内因的，什么？被虫蛇咬伤了，蜜蜂叮伤了，还有刀剑砍伤了，还有跌打伤了这些。

既有外在，又有内在，夹在一起这些就是中医常见的，你找到这三种原因呢。你治病了就分得清了。

不要管他是什么病，你要管他是什么因，从因入手呢，易如拾芥，果上用功呢，难如登天。

好！今天课就讲到这里，人体生理病理都在其中了。

金宝听打整理

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