鼻炎患者鼻子经常不通气，晚上睡不好，白天头昏沉。除了要根据个人情况来做治疗系统治疗，鼻炎患者还可以试试下面的中草药小妙招，对缓解鼻炎症状也有帮助。
1.苍耳子香油滴鼻苍耳子是一种宣肺药，有祛风通窍的作用。取40个苍耳子放在炒锅中炒干碾碎。再取约50克香油倒入炒锅，加入刚才的苍耳子，用小火加热(切记用小火)，感觉苍耳子炸枯了，关火，倒入小容器中保存。每晚睡前滴一两滴到鼻腔中。
2.鹅不食草塞鼻孔鹅不食草有通鼻气、利九窍的作用。取干鹅不食草研成粉，用细纱布包成花生米大小的颗粒，塞入鼻孔中即可。小纱布包后面一定要带根线，方便拽出。
3、辛夷粉塞鼻孔辛荑治鼻炎效果也很好。把辛荑研成粉，炒一炒，然后用纱布包好塞鼻孔，也有缓解鼻炎的作用。辛夷花治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎均有不错的效果。
4.洗鼻子鼻子不通气，还可以试试洗鼻子。用生理盐水洗鼻子，不仅可以将鼻腔中的分泌物清理出来，呼吸顺畅。还可以用生理盐水对鼻腔杀菌消炎。或者用水杯装上温水，鼻孔对着水杯口，吸水杯中冒出来的水蒸汽。这样一来，鼻腔中浓稠状的分泌物就会被稀释，然后就可以擤出来了。
5.揉揉足三里民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的谚语。意思是说坚持按揉足三里穴位，有强壮体魄、延年益寿的功效。此外，足三里还可以帮助治疗鼻炎。
中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，足三里是主穴。
具体操作：用拇指按揉或握空拳捶打足三里穴，达到酸胀感即可，一般两腿每穴可按揉或捶打3~5分钟。
信息来源：健康时报
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