年进入倒计时，气温也越来越低，寒风凛冽，很多慢性鼻炎、鼻窦炎患者苦不堪言，鼻塞让人喘不过气，扰乱生活、睡眠。

鼻腔不适，不但影响呼吸、嗅觉，还减弱过滤、清洁功能，让人更易生病。接下来介绍两款通鼻茶，能帮助缓解常见疾病导致的鼻塞等症状。

冬季鼻炎频发鼻塞难受？常喝这两茶

辛夷花茶辅治鼻窦炎

冬季气温低容易诱发感冒，而感冒是诱发鼻窦炎的主要原因。

鼻窦炎会引发严重的头痛、恶心，多在白天发作，头痛部位和时间相对稳定。早期表现为弥漫性头痛，后期疼痛常随发病鼻窦局限于一定部位。

鼻窦炎常伴有鼻塞、流涕、嗅觉障碍等，弯腰、低头、转动身体时头痛变化明显。

患者可用辛夷花泡茶：取辛夷花（纱布包煎）5克、藿香5克，水煮开，焖5分钟左右，代茶频饮。

方中，辛夷花味辛性温，可发散风寒、通鼻窍。《本草纲目》记载：“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行通于天，所以能温中，治头面目鼻之病。”现代药理研究表明，辛夷有收缩鼻黏膜血管的作用，能保护鼻黏膜，促进黏膜分泌物的吸收，从而减轻炎症，使鼻腔通畅。此方对风寒犯肺导致的鼻窦炎、鼻炎都有缓解作用。

需注意，由阴虚火旺导致的鼻腔不适忌服，症状伴心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结或咳血、衄血、口腔溃疡。

鼻炎过敏——喝鹅不食草饮

虽说冬季鼻窦炎高发季，同时也是过敏性鼻炎高发季。

为什么秋天过去了，不是花粉的季节了，过敏性鼻炎还是不见好转，反而更严重了呢？

这和冬季空气质量和环境有关，冬天空气中的PM2.5会有明显的增加，环境质量也有所下降。另外，气温降低，受冷空气刺激，鼻炎就会明显加重。

过敏性鼻炎高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。虽然冬天不是花粉季节了，但是因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因，导致人体免疫力下降。

还有就是由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎，所以冬季更应该重视过敏性鼻炎。

冬天除了远离过敏原、重视锻炼、注意保暖，还可常服鹅不食草饮缓解鼻塞症状。

取鹅不食草10克、葱白1根，水煎煮，频饮。鹅不食草辛温升散，入肺经，可通肺窍、利鼻气，具有发散风寒、止咳、解毒等功效，临床常用来治疗风寒感冒、鼻塞不通。

《本草汇言》记载它“利九窍，通鼻气之药也。其味辛烈，其气辛熏，其性升散，能通肺经，上达头脑，故痰喘，气闭不通，鼻塞鼻痔（鼻息肉），胀闷不利……皆取辛温升散之功也”。

现代药理研究表明，鹅不食草有很好的抗过敏、抗炎作用，可治疗各种类型鼻炎。葱白味辛性温，归肺、胃经，有发汗解表、散寒通阳的效果。

最后提醒大家，以上仅是缓解、预防鼻塞的方法，若连续饮用以上茶饮3日，症状仍旧未减轻者，请及时到专业机构进行诊治。