相信很多有过敏性鼻炎的朋友都深有感触：想尽了一切办法来治疗过敏性鼻炎。但往往是治了好，好了犯，如此反反复复。
会出现这样的情况，可能与你平时没有做好预防有关。
预防过敏性鼻炎要做到这些
1.避免接触过敏原，做好预防
空气中的花粉、粉尘是常见的过敏原。平时应该尽可能地避免接触过敏原。尤其在换季时，出门戴口罩，减少遭受过敏原的刺激。
2.调节生活方式，增强免疫力
在换季时注意饮食，适当增减衣服，使自己的身体能够及时适应季节的变化。
多吃有助于生发阳气的食物，平时进行适当锻炼，都可以增强身体的免疫力，有助于预防过敏性鼻炎。
专家提醒：补阳气的食物往往都是发物，并不是人人适合。如果有陈旧性肺结核、陈旧性脾胃疾病以及哮喘患者，不适合食用。
预防过敏性鼻炎也可以按这两个穴位
1.肺俞穴
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下。
按摩肺俞穴有温肺润燥、培补肺气、止咳平喘、激发人体正气的功效，可以很好预防过敏性鼻炎。
2.合谷穴
合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间，属于大肠经脉。
按揉此穴位可以激发肺气，有预防和治疗鼻部症状的作用。
治疗过敏性鼻炎小妙招
辛夷花、鹅不食草两味药材具有通鼻窍的功效。
取三颗辛夷花，用纱布包裹泡水，做成代茶饮。连续喝一周，鼻塞症状可以缓解。
30克鹅不食草煮水，用棉球蘸取，塞至鼻孔，可以通鼻窍。
专家提醒：中医讲求辨证施治，如果过敏性鼻炎症状严重，或者反复发作，医院就诊，在医生的指导下配合其它药物使用。
编导：孙敏
